by Ricardo Pinhão | Out 17, 2023 | Wim Hof Method
O que é exposição ao frio? A exposição ao frio é uma prática que remonta a culturas antigas em todo o mundo. Desde os banhos de gelo na Finlândia até os mergulhos em água fria no Japão, muitas civilizações incorporaram o frio em suas tradições para promover a saúde e...