19 a 22 Janeiro – Gerês
Retiro 4 dias imersivos
Cold, Breathwork and Deep Experience Retreat
Workshops Wim Hof Method
Encontra CONFORTO no DESCONFORTO
Irá aprender o Método Wim Hof com um dos primeiros treinadores certificados em Portugal! O Ricardo pratica há vários anos o método e foi treinado pelo próprio Wim Hof.
Técnicas de respiração
Exposição ao gelo
Material de apoio a longo prazo
Bónus: Curso online duche frio 21 dias
Workshops Wim Hof Method
Irá aprender o Método Wim Hof com um dos primeiros treinadores certificados em Portugal! O Ricardo pratica há vários anos o método e foi treinado pelo próprio Wim Hof.
Coaching
Cada sessão de Coaching é adaptada à realidade, ao contexto e aos objectivos de cada pessoa (sessões individuais) ou equipa (eventos empresariais)
O Homem Pai
Enquanto Coach e Palestrante já apresentou estes temas de Parentalidae e desenvolvimento pessoal para milhares de pessoas, chegando a milhares de alunos em escolas e instituições.
Respiração Funcional
Uma Respiração Funcional irá permitir-te dormir melhor, ter mais energia, encontrar equilíbrio emocional e até melhorar a tua performance física.
Curso Online
A tua respiração é um atalho para o teu estado, para os teus comportamentos e para os teus resultados.
PREÇO CURSO: 49€
Desafio 21 dias Duche Frio (de quente para frio)
1. Adquire por 9.99€
2. Recebe o material (informação escrita, vídeo e áudio, calendário, certificado) ;
3. Receberás indicações para “construires” o teu banho de quente até frio.
4. Inclui material escrito e vídeos.
Sessões de Coaching
